体力が落ちたので踵上げをやることにしました

麻６時に起きてヒアルロンサンを

さし踵上げを椅子に座って２０回やり家のまわりを散歩します体調がすこぶるよくなりました本日福大で目の検査をしたところ視力がわずかに良くなっておりほっとしました先生からレーザー治療も必要といわれ毎回どうしょうと苦慮しています毎日規則正しく運動を心がけ元気でおいしいものを少し食べて生活していきます